行程概览
Day1-2：元朗→昆明→香格里拉
1. 元朗乘B1巴士至港铁落马洲站，过关后搭乘深圳北站高铁至昆明（约7小时）
2. 昆明长水机场转乘航班直达迪庆香格里拉机场（每日2班）
3. 入住独克宗古城藏式民宿，当晚适应海拔（3300米）
核心景点
- 松赞林寺：清晨参加早课，拍摄晨雾中的金顶
- 普达措国家公园：徒步属都湖栈道，偶遇野生牦牛
- 纳帕海：环湖骑行，体验季节性草原湖泊景观
- 巴拉格宗：探访峡谷秘境，感受《消失的地平线》原型地
特色体验
1. 独克宗古城转动世界最大转经筒
2. 藏民家访品尝酥油茶、青稞饼
3. 松赞林卡酒店体验藏药浴
4. 尼西乡亲手制作黑陶工艺品
注意事项
- 提前一周服用红景天胶囊预防高原反应
- 行程首日避免洗头洗澡
- 随身携带巧克力、葡萄糖补充能量
- 尊重当地习俗：不摸小孩头、不踩门槛
推荐住宿
| 类型 | 名称 | 特色 |
|---|---|---|
| 经济型 | 古城红石头客栈 | 露台直面大佛寺 |
| 特色酒店 | 松赞林卡 | 藏式奢华体验 |
| 生态住宿 | 雨崩秘境客栈 | 徒步者大本营 |